การออกกำลังกายของผู้สูงวัย

เรียกได้ว่าเป็นช่วงสุดท้ายของชีวิตกันเลยทีเดียว วัยชราหรือผู้สูงวัยเป็นวัยที่สบาย ไม่ต้องกังวลกับเรื่องการงานหรือเรื่องราวต่างๆที่เข้ามาในชีวิตนัก ดังนั้น การหากิจกรรมนันทนาการเป็นสิ่งที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการร้องเพลงกับลูกหลานในบ้าน รวมไปถึงการรักษาสุขภ … [Read More]