สุขภาพแม่และเด็ก

ประโยชน์ของการออกกำลังกายและดูแลร่างกายให้แข็งแรงระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเบาๆ นอกจากจะช่วยเพิ่มความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าให้แก่คุณแม่แล้วยังมีประโยชน์ดังนี้ ช่วยลดอาการท้องผูก เป็นตะคริว ปวดหลัง รู้สึกแข็งแรงขึ้น ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ผ่อนคลา … [Read More]

ตอนนี้แม้แต่ภาคธุรกิจก็เริ่มเป็นห่วงกันแล้ว แรงงานไทยในอนาคตจะยิ่งหายากขึ้นทุกที เพราะมาตรการคุ้มกำเนิดที่ทำกันมาได้ผลดีเกิดคาด อัตราการเกิดของไทยเฉลี่ยน้อยลงทุกวัน ในขณะที่ในแง่ของการเลี้ยงดูบุตรเองก็ยืนยันว่า ถ้าลูกมีพี่น้องสักคนก็จะดีกว่าการเป็นลู … [Read More]

การวางแผนดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัว เป็นเรื่องที่มีคุณค่าอย่างยิ่งเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ตัวของเราเองและบุคคลในครอบครัวเกิดความกระตือรือร้นในการดูแลสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพอันดีระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว … [Read More]