การทานผักในเด็กเล็กๆ คงอาจจะเป็นเรื่องยากเลยทีเดียว แต่อาหารสุขภาพเหล่านี้จะช่วยระบบขับถ่ายของเด็กดีมากยิ่งขึ้น แล้วจะทำยังไงล่ะเด็กๆ ของคุณไม่ทานผักใบเขียวเหล่านี้ นักโภชนาการพบวิธีแก้เด็กที่ไม่ชอบกินผักได้ง่ายๆ ว่าควรจะหาน้ำจิ้มชูรส ให้เด็กจิ้มผั … [Read More]

   ผลวิจัยจากสหรัฐยืนยันชัดเจนแล้วว่า การเปิดเพลงกล่อมเด็กให้ทารกแรกเกิดฟังจะช่วยให้เด็กกินอิ่มนอนหลับได้ดี จนสามารถออกจากโรงพยาบาลได้เร็วขึ้น ขณะที่จังหวะเพลงที่เบาสบายยังช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง และพ่อแม่ที่ร้องเพลงกล่อมลูกเองยังช่วยให้ระบบ … [Read More]

การวางแผนดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัว เป็นเรื่องที่มีคุณค่าอย่างยิ่งเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ตัวของเราเองและบุคคลในครอบครัวเกิดความกระตือรือร้นในการดูแลสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพอันดีระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว … [Read More]